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Comment faire une détox de printemps ?
Donnez un coup de fouet à votre organisme avec une cure detox ! Durant l’hiver, notre organisme est mis à rude épreuve. Les toxines et graisses s’accumulent et on se sent souvent lourd et fatigué. Le printemps est la saison idéale pour offrir à votre corps un grand nettoyage en profondeur ! Une cure detox à base d’huiles essentielles permet au corps de s’alléger et de retrouver toute son énergie pour un printemps au top. Découvrez les conseils 100% naturels de nos experts et des formules simplissimes pour réaliser votre cure detox de printemps avec les huiles essentielles !
Sommaire
Pourquoi et comment faire une cure détox ?
La cure detox, on en parle beaucoup, mais savez-vous vraiment en quoi elle consiste ?
Additifs, pesticides, conservateurs... aujourd’hui, de nombreux produits nocifs envahissent notre quotidien et peuvent perturber notre organisme. Repas lourds et trop riches, absence d’activité physique, manque d’hydratation… certaines mauvaises habitudes peuvent également entrainer l’accumulation des toxines dans notre organisme et causer fatigue, irritabilité, problèmes cutanés, articulaires ou digestifs.
Le changement de saison est idéal pour permettre à votre corps de faire son grand nettoyage et se débarrasser de toutes les toxines accumulées durant la saison froide. Régénérantes, diurétiques et détoxifiantes, les huiles essentielles sont idéales pour pratiquer une détox de printemps. En cure de 3 semaines, elles vous permettront de retrouver toute votre énergie, une peau rayonnante et un vrai confort digestif !
Quand faire une cure détox ?
Une cure detox peut se réaliser à tout moment de l’année dès lors que vous en ressentez l’envie et le besoin. L’essentiel est d’écouter votre corps ! Il existe cependant 2 périodes optimales pour profiter pleinement des bienfaits d’une cure détox : le printemps et l’automne.
Au printemps, le corps à besoin de se régénérer pour évacuer les nombreuses toxines accumulées durant l’hiver. A débuter 1 semaine avant le début de printemps, la cure detox à base d’huiles essentielles est idéale pour aider votre organisme à repartir du bon pied et vous assure un printemps énergétique au top de votre forme !
Vous pouvez également participer à notre atelier Aromathérapie familiale - L'énergie du printemps pour comprendre les mouvements énergétiques associés au printemps et leur impact sur l'organisme.
Quelques exemples de recettes
30 gouttes
1
Mélangez l'ensemble des ingrédients directement dans un flacon codigoutte
2
Déposez 2 gouttes de ce mélange matin et soir dans une cuillère à café d'huile végétale alimentaire ou sur une pastille neutre pour une durée de 3 semaines.
Véritable cocktail d’huiles essentielles aux vertus détoxifiantes, régénérantes et stimulantes, cette synergie permet à l’organisme de se débarrasser des toxines et autres déchets accumulés durant l’hiver.
Huile végétale Abricot
8 ml
Huile essentielle Romarin à verbénone de Corse BIO
60 gouttes
Huile essentielle Citron de Sicile BIO
60 gouttes
Huile essentielle Carotte BIO
15 gouttes
1
Transvasez l'huile végétale d'abricot et les huiles essentielles dans votre flacon, refermez et agitez
2
C'est prêt !
Cette synergie d'huiles essentielles aux propriétés détoxifiantes participe au bon fonctionnement de l'organisme. Prendre 4 à 5 gouttes à laper sur le dos de la main en fin de repas matin et soir pendant 10 jours.
Le conseil de l'expert
Il est important d’écouter son corps, d’être attentif à son fonctionnement : quelques jours peuvent suffire. La cure détox peut donner, au début, des sensations un peu désagréables (nausées, fatigue, boutons…), mais cela ne doit pas durer. Elle procure ensuite une sensation de légèreté et d’énergie retrouvée !
Aude Maillard
Docteur en pharmacie, diplômée de la faculté de pharmacie de Tours.
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